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生活習慣病と食生活はあるサイトで紹介されていたのが切っ掛けで、読みました。 この本は、今まで読んだ中で、一番分かりやすかったです。読み始めると、思わず引き込まれて、ついつい、とばさずについ読んでしまう本です。 生活習慣病と食生活は、大変わかりやすく書かれていますので、入門書として最適です。 この本に書いてある内容を素直に受け取り、実行しています。今のところ効果はてきめんです。 生活習慣病と食生活をぜひ読んでみることをお薦めします。